• 99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou
    Conseils d'un physio


    « Les douleurs au dos et au cou ne sont pas une condamnation : elles peuvent être prévenues et soulagées. Vous êtes la personne la mieux placée pour intervenir rapidement, dès les premiers signes, en faisant des gestes simples. Ce guide se veut un outil utile pour que vous y arriviez plus facilement. » Des CONSEILS et des EXERCICES pour contrer les douleurs aiguës et chroniques causées notamment par : la sciatique ; la hernie discale ; l'entorse lombaire ; l'entorse cervicale ; les tensions [...]

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  • Êtes-vous en santé sexuelle ?


    La santé sexuelle est un état de santé globale : conjugale, mentale, physique, émotionnelle et identitaire Être en santé sexuelle, c'est se soucier de ses désirs et de ses besoins, ainsi que de ses choix amoureux et sexuels. C'est s'accepter, savoir prendre du recul et tenter de retrouver un sens à sa vie. C'est aussi avoir le courage d'agir en fonction de ce que l'on est ou de ce que l'on est en train de devenir. • La baisse de désir est un avertissement ! • Au lit, on ne se ment pas ! • [...]

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Richard Béliveau

Richard Béliveau  Richard Béliveau est professeur de biochimie à l'Université du Québec à Montréal, où il est titulaire de la Chaire de recherche en prévention et [...]

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